Cada año se conmemora con el objetivo de promover la concienciación para prevenir, diagnosticar y controlarla. El aumento de la Presión arterial por encima de los valores normales o hipertensión arterial (HTA) constituye un reconocido problema de salud, tanto por su morbilidad como por su mortalidad.


Continúa siendo la principal causa de muerte en el mundo.

Es el principal factor de riesgo para las enfermedades cardiovasculares

La HTA es una enfermedad de origen multifactorial, controlable, que disminuye la calidad y expectativa de vida.

Para prevenirla se recomienda:

–           Realizar actividad física

–           Disminuir el consumo de sal en las comidas

–           Disminuir el consumo de alimentos ultraprocesados (dulces y salados: snacks, galletitas, golosinas, gaseosas, enlatados, entre otros) ya que tienen sal oculta

–           Aumentar el consumo de frutas, verduras, cereales integrales, frutas secas y semillas

–           Mantener un peso saludable

–           Realizar controles periódicos (recordar que puede no presentar síntomas)

Si ya estás diagnosticado y medicado, recordá que el tratamiento no incluye solo la medicación. Una alimentación saludable y la realización de actividad física son igual de importantes!!

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